Quella “maledetta”, come la conosciamo noi donne, non dà tregua, non ci molla, ci fissa dal basso delle nostre cosce e ci dichiara guerra in ogni momento della nostra giornata. Stiamo parlando, ovviamente, della cellulite o pelle “a buccia d’arancia”. Ah, povere noi! Dovrebbe essere riconosciuta e inserita di diritto […]
È vero, sono i più calorici tra gli alimenti, ma non riusciamo proprio a farne a meno perché il nostro organismo ne ha assolutamente bisogno. L’olio e il burro rientrano nel gruppo alimentare dei grassi, sono cioè due sostanze il cui compito principale è fornire energie. Sono gli alimenti più […]
Le regole per essere sempre freschi a lezione, concentrati durante un’interrogazione, felici anche in periodo esami o svegli durante una conferenza infinita, sono poche ma essenziali: aver dormito bene e almeno 7 ore, avere uno stile di vita regolare e… bere acqua! Quanta acqua dovremmo bere? Sembra banale, ma bere […]
Il latte è un alimento altamente nutritivo in ogni fascia d’età per il suo ricco contenuto di vitamine e sali minerali e non dovrebbe mai mancare sulla nostra tavola, a partire dalla colazione. Tuttavia, così come la società attorno a noi cambia, cambiano anche le nostre scelte alimentari. Sempre più […]
Siamo ormai alla fine della stancante sessione esami ed è alle porte il prossimo semestre. Le lezioni ricominciano, le giornate sono scandite da nuovi corsi, spostamenti tra aule, edifici, sedi. Si esce la mattina e si ritorna la sera a casa con la testa che scoppia, chilometri e chilometri di […]
Lo studente indeciso ai fornelli non lo è mai di fronte ad una caffettiera. Per iniziare bene la giornata tutto ciò che serve è 1,3,7-trimetil-1H-purin-2,6(3H,7H)-dione, una parolaccia che altro non è che il nome chimico della molecola dello studente: la caffeina. Ma che cosa è di preciso questo composto che […]
Non ci avevate mai pensato? Spesso l’equazione “Colazione = Buongiorno” viene data per scontata, in diversi la saltano, c’è chi per la fretta dopo il caffè preso al volo si mette a studiare o va a lezione. Poi però alle 9.30 iniziano i primi brontolii alla pancia, seguiti dal mal […]
